gtag(

banner112

banner114

banner113

banner115

banner116

banner117

banner118

banner119

banner120

banner85
banner91
banner106

Hamileler sıcak havalara dikkat

22 Haziran 2016 Çarşamba 23:12
Bu haber 950 kez okundu

Hamileler sıcak havalara dikkat

Hamileler sıcak havalara dikkat
banner107
 Ünal, denize girecek hamilelerin ise 10-15 dakika yüzüp hemen gölgeye sığınması uyarısında bulundu. Gebelikte vücudun sıvı ihtiyacı artacağını belirten Op. Dr. Serhat Ünal, şu bilgileri verdi: "Her gün bol miktarda sıvı alımına dikkat edilmelidir. Günde en az 2-3 litre sıvı alımı şarttır. Bol su, taze meyve suları, az yağlı ayran ve et, süt, yoğurt, peynir gibi temel protein kaynaklarını da az yağlı olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. Güneşten sakınmaları çok önemli, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşlenmemek, direk güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmamak gerekir. Gün içerisinde ne zaman dışarı çıkılacaksa bol koruyucu faktörlü krem sürmeleri, gerekirse koruyucu güneş gözlüğü, şapka takmalarını öneriyoruz.” 

"DENİZDE YÜZÜN AMA GÜNEŞLENMEYİN" 
Aşırı sıcakların hem anne hem de bebeğin sağlığı için risk oluşturduğunu belirten Dr. Ünal, şöyle devam etti: “Özellikle bebeğin aşırı ısıya maruz kalmaması çok önemli, bebekte anomali riski bile doğurabilir. Yine aynı zamanda güneş radyasyon etkisi çok önemli, yani gebelere deniz kenarına gidin, güneşlenin diyemeyiz. Yüzün ama havuzların hastalıkların yayıldığı önemli alanlardan biri olduğunu unutmamak gerekir. Denizin dezenfektan özelliği bulunduğundan, bulaşıcı hastalıkları havuzda daha kolay kapmak mümkün. Bu yüzden havuz yerine deniz tercih edilebilir. Havuz tercih edilecekse de sürekli denetlenen havuzlar tercih edilmelidir. Hamile bayanlar 15-20 dakika gibi kısa süreli denize girip tekrar gölgelik alanları tercih edebilirler

Kaynak:aksam.com.tr

banner83
banner62

Yorum Gönder