gtag(

banner114

banner113

banner115

banner116

banner117

banner118

banner121

Kararında yiyin incelin

10 Mart 2016 Perşembe 11:27
Bu haber 478 kez okundu

Kararında yiyin incelin

Kararında yiyin incelin
 Tatlı patates: Güçlü bir antioksidan olan beta-keraton kaynaklarındandır ve yağ depolanmasıyla savaşır. 


- Yumurta: Yüksek protein değeri sayesinde yağ yakımına yardımcı olurken, içerdiği B12 vitamini sayesinde de yağ yıkımını hızlandırıyor. 

- Greyfurt: Metabolizmayı hızlandıran, insülin seviyesini dengeleyen ve iştahı kesen greyfurt favori meyve.

- Yulaf: Liften zengin yulaf, tokluk hissini uzattığı ve kolesterolle savaştığı için baş tacımız. 

- Zeytinyağı: Doymamış yağ oranı yüksek zeytinyağı, yağ yakmaya ve ani açlık krizlerini önlemeye yardımcı oluyor. 

- Fıstık ezmesi: Günde en fazla 3 kaşık yendiği takdirde yağ yakmanıza yardımcı olacak şaşırtıcı bir besin.

Kaynak:aksam.com.tr

Yorum Gönder